为什么别人怎么吃都瘦,而你却喝口水都发胖?
发布时间:2019-09-05 作者:进口人体成分分析 浏览:
身边很多朋友,总在抱怨:为什么有的人吃那么多都不见胖,而自己感觉喝口水都会变胖!轻者只有一个“啤酒肚”,重者双下巴、体重、肚子一个跑不掉。
发展到最后只能用一个词来描述:油腻!
1家族性肥胖
即遗传肥胖--遗传物质(染色体、 DNA)发生改变而导致的肥胖。
据调查统计,发现其中肥胖夫妇的下一代发胖率高达87%,而体重正常的父母的下一代肥胖发生率仅有36%。
肥胖症的发病率突出表现为三个阶段:婴幼儿期、青春发育期、40岁以上成年期。
并且在婴幼儿期及青春期发胖的患者,绝大多数可以发展成为成年肥胖症,而且肥胖程度较重。
2运动不足
每天久坐,长期不运动,也是容易变胖的重要因素。
尤其是上班族,每天上班在公司一坐就是十个小时,运动量减低的同时吃的可能还比以前好得多!
所以在没有规律的运动的情况下,消耗热量的速度比不上补充进来的热量,自然就容易发胖。
看到这里大家可能会说,那我如果是因为遗传决定了喝水都会胖,我是不是就应该放弃减肥?当然不是!人的天性就是不服输的,我们还是可以通过后天的方法来控制自己的身材!比如运动、健康饮食、养成良好的生活习惯,而这也是其他几个造成肥胖原因的解决方案。
试着去运动、养成一个健康、良好的饮食生活习惯吧!说不定以后,你就不会有那么多为什么了。