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  现在身体不适，选择看中医的人群越来越多了。我们中医历史悠久，博大精深，在人们心中是占据一定地位的。
  有的人看中医后，被诊断为是血瘀质，需要好好调理。血瘀质是什么体质？你有了解吗？人体成分检测仪厂家来介绍一下。
  血瘀质即人体内的血液运行不通畅，就像河道不纯洁，淤泥淤积。
  血瘀质的人，外在常常表现为面色和唇色偏晦暗，两颧有细微的红丝，容易有黑眼圈和褐斑。不小心碰一下就会产生瘀青、流血，甚至会莫名地出现青紫色的瘀斑。眼睛经常有红血丝，刷牙的时候牙龈容易出血。平时总是觉得下肢非常沉重、浑身都感到疼痛，有时候还会感到胸闷、头昏、眼花等。
  血瘀质的人的性格特征常以健忘、易烦等为主。
  比起其他人群，血瘀质的人更倾向于发生出血性疾病、心脑血管疾病（例如高血压、冠心病、中风、心绞痛等）、肿瘤、下肢静脉曲张等疾病。
  血瘀质的女性多有痛经、月经量少且带血块、月经周期不规律等症状，血瘀质的男性则容易犯心脑血管疾病。
  建议血瘀质的人以活血、化瘀为调理的原则。
  饮食调理法：少吃肥肉等滋腻食物，多吃能活血、化瘀的食物，例如当归、红花、益母草、山楂、红糖等。非饮酒的禁忌人群还可喝点儿黄酒、葡萄酒、白酒等，有利于促进血液循环。
  运动法：步行、太极拳、舞蹈等。
  提醒：不可过于安逸，以免气机郁滞而血行不畅。若运动时出现胸闷、呼吸困难、恶心眩晕、脉搏显著加快等不适症状，应立即到医院检查。