骨密度仪告诉你十个保护牙齿小妙招
发布时间：2018-08-21 作者：admin 浏览：
众所周知人体中的骨骼除去骨头就是牙齿，伤害牙齿的行为很常见，但是保护牙齿的小妙招也有不少，今天骨密度检测仪小编就给大家整理了生活中应该如何保护牙齿的10个小妙招，赶紧来学习下吧。
保护牙齿学会这10个小妙招
1、保护牙齿健康，最简单、最基本、最经济的方法是有效刷牙，快速除去食物残渣预防蛀牙。
2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。
3、每天早晚都要刷牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟。
4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏。
5、人手一把牙刷，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
6、1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月。
7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜。
8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。
9、不过多的吃甜食和过酸的食物，保护牙齿健康。
10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
