季节性掉发,是指特定季节出现掉发严重的情况,一般在秋冬季较常见。尤其进入深冬,天气干燥、空气湿度下降,头皮保湿能力也处于低值、皮脂分泌减少,加上一天数不清多少次的静电伤害,头发干枯、折断随之而来,以至头发像枯萎的落叶一样掉落。
庆幸的是,季节性脱发有办法可以缓解。
人体成分检测仪厂家来讲一下几种办法。
01掉发严重:学会科学养护头皮
平时选用温和性质的的头皮养护产品。
冬天减少洗发频率,防止破坏头皮本身的油脂分泌平衡。
还有,防静电。室内环境过于干燥时可以适当加湿,不要穿容易产生静电的化纤面料的上衣,如果可以,把头发剪短一点,减少静电伤害的机会。
02养阴润发:多吃黑
中医认为,黑色属肾,多吃黑色食物可润泽头发。如果易脱发,平时可多吃黑芝麻等黑色食品。
03调理气血:四物汤
有些人容易掉发,除了季节原因,还可能与体质有关,尤其是气血不足的人群,更容易出现掉发。
可喝四物汤使气血充足。取当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地12克,水煎服。
04产后养发:更要补气血
孕妇产后气血和脾都是亏虚的,头发得不到滋养,很容易出现严重掉发,所以产后更需要补养气血。
产妇可多吃补气血的食物,如黑豆养血乌发,桑寄生养肝血、补肝肾,枸杞子、龙眼肉、红枣补气养血安神。