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  我国中医历史悠久，独树一帜。生活中，很多人生病、不舒服时，都喜欢去看中医。
  有的人去看中医，被大夫告知，自己的不适症状是阴虚体质所致，需对症调理。那么，什么是阴虚体质呢？有何表现？如何调理？人体成分检测仪厂家来讲讲。
  阴虚体质，是指人体内的津液、精血变得亏少，导致滋养、濡润功能减退，造成阴阳不平衡，以至于人体出现“阴虚火旺”。
  分析一下阴虚体质的人群，会发现他们外在看似健康、眼睛有神、声音洪亮、能吃能喝，却体型消瘦，面颊和唇色偏红，皮肤和头发干燥无光泽。手脚心发热冒汗、口干舌燥，尤其午休或晚上睡觉时手脚心还常出现“盗汗”现象。小便黄、大便硬，常便秘。
  阴虚体质的人群在性格方面，普遍外向好动、聪明伶俐，做事有雄心，但比较急躁、敏感、多疑、易激动，以致于难以坚持完成一件事。
  阴虚体质的人群的发病倾向是失眠、高血压、红斑狼疮，秋季易染“秋燥”。
  在调理原则上，阴虚体质的人群应以滋润为主。
  食疗法：多吃甘凉滋润之物，如木耳、银耳、雪梨、北芪、百合、淮山等，而火锅、烧烤煎炸食物、羊肉、狗肉、虾、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜、瓜子等性温燥烈之物只会让阴虚者“火上加火”。
  运动法：可做强度稍大的运动，但也不宜大汗淋漓，最好及时补水。
  提醒：春夏养阳，秋冬养阴，而夜晚又是养阴的好时节。不熬夜，睡好觉，保持一定午休时间，避免熬夜和在高温酷暑下工作。另外，不宜洗桑拿、泡温泉。