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  骨骼健康是身体健康中非常重要的一部分。通过骨密度分析仪可以检测出骨密度，从而了解自己的骨质情况。说到骨密度，影响骨密度的因素有很多，我们来谈谈其中的两个因素：运动和糖尿病。
  运动是影响骨密度的一个非常重要的因素。
  运动强度、运动量与骨密度呈正相关。这就要求在运动时，不仅要有一定的运动量，更重要的是要保持适当的运动强度，才能够达到增强骨密度的目的。其机制可以通过引起体内激素的变化对骨密度施加影响，同时可以直接或间接地作用于骨产生适用性改变，合理的负荷有促进或保持骨密度的作用。运动能使骨内微电位产生影响，运动负荷增加时产生负性微电位，易结合阳性钙粒子促进骨形成。在适宜范围内，运动强度的大小与骨密度呈正相关的关系。研究显示，骨量减少和骨质疏松与体质指数密切相关。因此，改善生活行为，定期检测骨密度，是预防骨质疏松不可忽视的重要的影响因素。
  糖尿病与骨密度异常呈负相关的关系。
  糖尿病患者如果血糖控制不理想，尽管有较高的骨密度仍存在骨质疏松性骨折的危险性增加，推测骨的脆性可能是控制不佳的糖尿病导致微裂纹的积累和(或)皮质的孔隙，反映受损骨修复。因此，糖尿病血糖的控制，是预防骨质疏松，减少骨折风险不可忽视的重要因素之一。