康奈尔告诉你骨病养生小知识
发布时间：2018-07-26 作者：admin 浏览：
骨病健康养生注意事项
1、加强锻炼，增强身体素质，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。坚持体育锻炼，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、注意保暖防寒祛湿，要防止受寒、淋雨和受潮，特别是关节处一定要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
3、注意劳逸结合，饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
4、定期用骨密度仪检测自身骨骼是否健康，避免病情恶化。
