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  有的人可能会发现自己的关节一转就响。其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，问题就严重了。这是因为，中医认为，膝为筋之府，而肝主筋又藏血。膝盖响则说明人已经气血不足了。这种人，如果下楼梯、下山，当膝关节受力，血液一定会供应不上，那样就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。
  病现于四肢五官，病存于五脏六腑。那我们该如何调理也就清楚了，骨密度分析仪品牌介绍关节一转就响的具体调理方法。
  第一、多多活动。
  多多活动总是没有坏处的。尤其是天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑后，就应该起来活动一下，同时活动一下脖子，作90度的向左转、向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带都能够得到均衡的牵拉。
  第二、远离空调。
  远离空调可以防止人体的韧带钙化加重。
  第三、不喝可乐。
  可乐等所有的碳酸饮料只是口味好，其实并没有什么营养，而且，他们的摄入过程是渐进的，类似温水煮青蛙，很难被人们重视。
  第四、打通经络。
  假如脖子不舒服，可以进行刮痧和拉罐。一周做一次即可，以确保你的脖子是很软的，摸着是温暖的。
  推荐两步颈椎操：
  1、左顾右盼
  头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒，做两个8拍。
  2、颈项争力
  左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出，头部向右看。保持几秒钟以后，再换左右手。