脚踝受伤如何恢复和保护你知道吗 ？？？2018-11-13

踝关节侧副韧带损伤长见于球类、田径、体操、和武术运动中。 病因及损伤机制：运动中由于场地不平、身体疲劳或跳起落地时身体...　

健身引起的手肘疼痛怎样缓解？？？2018-11-12

健身是很多人都非常喜欢的活动，但是错误的健身方式不仅不能达到健身的目的，还可能会出现肌肉拉伤。有的人健身后身体出现各...　

膝盖受伤后怎样恢复运动？怎样运动?2018-11-09

如何判断可以恢复跑？ 受伤后，大部分人心里很急，养了几天或1、2周，感觉患处不那么疼了，就又去跑，结果没跑一会疼得更厉害...　

跑步运动膝盖不小心受伤？怎样才能快速恢复？2018-11-08

跑步虽好，但跑快了、跑多了、跑步太频繁、跑鞋不合适、跑姿不正等等原因还是会引发一些损伤。 虽然不至于伤到软骨、骨骼之类...　

在寒冷的冬天大街上还有露脚踝的，危害不容小2018-11-07

在寒风瑟瑟的冬天，许多人都把自己包裹的严严实实，但是仍然能够看到一些爱美的女孩穿着露脚踝的八分裤，这样会不会有危害呢...　

专家告诉你教你脚踝扭伤怎么处理？2018-11-05

在生活中难免会有磕磕碰碰的情况发生，很多人也会遇到脚踝扭伤的时候。这个时候，你是怎么处理的呢？要知道，如果脚踝扭伤处...