骨密度分析仪教您3A姿势的快速自我检测
发布时间：2016-10-26 作者：admin 浏览：
首先，你需要准备一部数码卡片的照相机，然后找一个人给你拍照。选择暖和的室内，穿短衣裤（露出肩、颈和膝盖），不要太紧张，按照自己的习惯姿势赤脚自然的直立在地面上。站直以后，用相机从正面、侧面（左或右，甚至左右两侧）拍下清晰的照片。
在正面照片的水平和竖直方向画一个“十”字线，然后反过来将侧面照片也画一个“十”字线。
好啦，你可以将水平轴、矢状轴以及冠状轴的图像和你自己的两张照片进行对比，姿势的偏离情况大致上就能看的出来，就能基本的判断出问题出在哪里了。当然，如果您想要了解更准确的偏离情况以及评估的话，就必须要找专业人士来帮忙了。
骨密度分析仪研发中心康奈尔提示：人体异常姿势中，最重要的姿势不正即头部前伸、骨盆前倾、脊柱偏斜、身体旋转、负重关节不再垂直排列。
