秋冬季你知道该怎样保护膝盖吗?
发布时间：2018-08-15 作者：admin 浏览：
最近网上流传一则消息：“关节炎，不是冻出来的。”很多爱美的姑娘一听，松下一口气：“终于能抛开厚厚棉裤，放心地穿上漂亮的打底裤和靴子了。”但一到秋冬季的寒冷天，人们出现关节疼痛、麻木的情况总是普遍增多，关节炎病患增加，不少人心中已认定关节炎和受了冻伤有关。那事实到底如何？康奈尔骨密度分析仪专家表示了关节炎病因多样，虽不是直接由挨冻造成，但是秋冬季保护好关节，还是非常重要的。
骨密度仪专家介绍说，老百姓口中常说的“关节炎”多为骨关节炎，与关节老化、达到使用寿命有关。关节炎的多发人群也正是中老年人。除了骨关节炎，关节炎还有风湿性、类风湿、痛风性等多个类别，成因主要与退行性病变、炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤等多个因素有关。
还有关节炎和受冻伤还是有一定关系。拿膝盖关节来说，到了秋冬季，爱美的女性常以短靴加打底裤作打扮，这在无形中增加了膝盖关节产生炎症的几率。因为，裸露受寒会导致膝关节周围的血管收缩，疼痛感受器的敏感度发生变化，并很有可能引起无菌性炎症介质增加，这对膝关节的健康和寿命也产生不利影响。同时，由于膝盖裸露，也增加了受外伤的几率。熊医生说，我国民间的传统说法——“秋冬季穿秋裤”，是有一定道理的。
患上关节炎，不少人们疼痛难耐，并常有麻木、关节活动困难的症状，关节炎成了心中忧患。
针对关节炎患者，熊医生建议：要注意秋冬季的保暖，适时带上护膝；减少爬坡、楼梯运动；长距离跑步、抗拒性运动最好少参与；并结合相应的药物治疗。
针对未患关节炎的人们，骨密度分析仪也给了些预防小招：选择好适合自己的运动，例如：游泳就是一个不错的选择。游泳时，人体关节不会受到剧烈的承重，且不易受伤；运动时注意关节的保护，因为关节总在活动，受伤后的康复所需时间较长。
