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  有时候人们会遇到足跟痛的问题。有的是因为足跟的“骨刺”，影响局部组织，产生炎症，造成足跟痛。有的是因为脂肪垫炎、足底筋膜炎等。今日，骨密度检测仪厂家就带您了解一下脂肪垫炎和足底筋膜炎。
  脂肪垫炎
  跟骨在人体站立时，要承担人体近一半的体重。脂肪垫可以防止关节活动，还能吸收震荡。随着年龄的不断增长，脂肪垫会发生不同程度的萎缩，逐渐变薄，再加上长期站立、走路姿势不良或者体重超重等因素，便容易发生脂肪垫炎。此疾病的好发人群有中老年人、肥胖者、运动员等。
  脂肪垫炎的症状：足跟负重区偏内侧有压痛点，压痛明显。
  足底筋膜炎
  足底筋膜是一种致密、坚韧的纤维结缔组织，自愈能力较差，会因为长时间地反复牵拉而发生慢性炎症。广场舞爱好者、爱爬山人群等都好发此病。
  足底筋膜炎的症状：早晨起床或静止一段时间后的第一步足跟及足心疼痛，足底有较为强烈的胀裂感，轻微地活动一会儿后，症状会减轻，但是，再活动一会儿后，症状却又再次加重。
  疼痛发作，怎么办？
  1、休息很重要
  出现疼痛，休息非常重要。不久站、不久行、停止爬山、停止慢跑。
  2、保守治疗
  （1）药物
  足底疼痛时可服用塞来昔布等非甾体类消炎镇痛药。但要注意用量，避免不良反应。
  （2）理疗
  可选择冲击波、超声波等理疗方法，治疗效果较好。
  （3）恰当的冷敷和热敷
  疼痛初期，可以冷敷阻止炎性因子释放，48小时后，可通过热敷缓解脚后跟疼痛。
  平时也可多泡脚，加速血液循环。